Beeldende opdrachten & Hypnotherapeutische technieken
In mijn begeleiding maak ik gebruik van beeldende opdrachten en symbolen die ingezet kunnen worden om je te uiten en tot bewustwording-, overzicht- en inzicht te komen. Soms kan visueel werken helpen om dingen tastbaar, helder en bespreekbaar te maken.
Als hypnotherapeute maak ik in mijn begeleiding ook gebruik van laagdrempelige hypnotherapeutische methoden en technieken. Door hiermee te werken leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf te kijken. Daardoor ontstaat meer zicht op 'onbewuste' gevoelens en overtuigingen en kun je nieuwe tools en inzichten krijgen om toe te passen in het dagelijks leven. |
Schrijven
Tijdens mijn sessies maak ik heel regelmatig gebruik van schrijf- opdrachten. Door te schrijven kun je bewust worden van automatische gedachtepatronen en deze doorbreken. Ook kan schrijven helpen om inzicht te krijgen in verschillen 'delen' van jezelf, verschillende 'emoties' en perspectieven. |
De waarde van muziek, mindfulness en overige methoden
De basis van de begeleiding die ik biedt, is overwegend verbaal, beeldend en hypnotherapeutisch. Daarnaast, om zo goed mogelijk aan te sluiten bij wat er nodig is, maak ik gebruik van een breed scala aan creatieve werkvormen. Mindfulness oefeningen, voice dialogue, wandelsessies, ademhalingstechnieken, (automatische-) schrijfopdrachten en muziek behoren tot de mogelijkheden.
|
Proudly powered by Weebly