Beeldende opdrachten & Hypnotherapeutische technieken
In mijn begeleiding maak ik gebruik van beeldende opdrachten en symbolen die ingezet kunnen worden om je te uiten en tot bewustwording-, overzicht- en inzicht te komen. Soms kan visueel werken helpen om dingen tastbaar, helder en bespreekbaar te maken.
Als hypnotherapeute maak ik in mijn begeleiding ook gebruik van laagdrempelige hypnotherapeutische methoden en technieken. Door hiermee te werken leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf te kijken. Daardoor ontstaat meer zicht op 'onbewuste' gevoelens en overtuigingen en kun je nieuwe tools en inzichten krijgen om toe te passen in het dagelijks leven. |
Schrijven
'vasthouden om los te laten' Ik maak in begeleiding veel gebruik van schrijf opdrachten. Soms schrijven we naar of vanuit een emotie, soms naar of vanuit een deelpersoonlijkheid of soms ook schrijven we samen een levensverhaal. Bij het schrijven van een levensverhaal kijken we samen terug, we evalueren en brengen onder woorden wat de essentie is van jouw leven. We zoeken foto's, beelden of bijvoorbeeld betekenisvolle gedichten die samen met de geschreven teksten gebundeld worden. We zoeken de betekenis van het leven. We werken toe naar een boek- of tijdschriftvorm; een afgerond geheel. Hierdoor wordt loslaten en de overstap naar een nieuwe fase makkelijker.
In het geval van overlijden kan het boekje achterblijven voor nabestaanden. Het boekje houden, kan nabestaanden helpen om de stervende of gestorvene fysiek los te laten. "Een liefdevol louterend en helend proces voor de hoofdpersoon, een waardevol helend product voor de nabestaanden." |
De waarde van muziek, mindfulness en overige methoden
De basis van de begeleiding die ik biedt, is overwegend verbaal, beeldend en hypnotherapeutisch. Daarnaast, om zo goed mogelijk aan te sluiten bij wat er nodig is, maak ik gebruik van een breed scala aan creatieve werkvormen. Mindfulness oefeningen, wandelsessies, ademhalingstechnieken, (automatische-) schrijfopdrachten en muziek behoren tot de mogelijkheden.
|
Proudly powered by Weebly